Tänään

Tänään hengitän.

En ajattele maailmaa sairastamisen kautta, mutta teen asioita, jotka edistävät tervehtymistäni.

Tänään elän aistit auki ja näen ja kuulen sekä luonnon ympärilläni että muita ihmisiä. Kuuntelen enemmän kuin puhun.

Tänään harjoittelen hiljaisuuden, läsnäolon, pysähtymisen ja hitauden taitoa. Olen kiitollinen ja avoin.

Tänään hengitän.

Elämän hidastaminen

Kun on tarpeeksi kiireitä, oppii hidastamaan kuluvaa hetkeä. Silloin yhteen hetkeen mahtuu enemmän.

Kiireinenkin voi olla elämässään läsnä. Katolisen katekismuksen mukaan emme voi pidentää emmekä leventää elämäämme, vaan syventää sitä. Ajasta voi tulla tiivistä ja merkityksellistä.

Tätä opettelen nyt.